منتدى شملولة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شملولة

منتدى للفتاة والمرأة العربية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حتـــــــــه فوكيــــــــــــره مطرقعه مووووووت للمطـــــــرقعين وبسسس
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالسبت يناير 14, 2012 1:36 pm من طرف رندووووووش

» خلطة لتخسيس عشرين كيلو فى شهر واحد
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالأحد يوليو 24, 2011 5:53 am من طرف زائر

» فنجان كيك ... حلى بسيط بالصور
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالإثنين يوليو 04, 2011 5:32 am من طرف زائر

» رساله طالب علمي الي حبيبته
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالإثنين يونيو 27, 2011 1:11 pm من طرف mero

» شعر حزين جدا
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالإثنين يونيو 27, 2011 1:03 pm من طرف mero

» جميع الحلويات الشرقيه
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالخميس يونيو 09, 2011 5:09 am من طرف mero

» ملف كامل للعنايه بالشعر
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالخميس يونيو 09, 2011 4:56 am من طرف mero

» حكموامثال ومواعظ
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2011 10:24 am من طرف mero

» حكم وامثال ومواعظ
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 07, 2011 9:46 am من طرف mero

» تقولى اية للى فى بالك.....
التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالثلاثاء مايو 24, 2011 5:18 am من طرف زائر

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
p!nk girl - 3403
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
Sweety - 2755
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
الست شملولة - 2678
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
prettyangel - 2376
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
ندى حلوانى - 1985
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
nour.2010 - 1633
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
bero - 710
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
mory - 621
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
شيمو - 426
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 
lolo2000 - 378
التفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Emptyالتفكير قبل النوم خطير جداَ Empty 

 

 التفكير قبل النوم خطير جداَ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
bero
شملولة فيها امل
bero


عدد الرسائل : 710
العمر : 35
العمل/الترفيه : الاغانى
المزاج : كوووووووول
اعلام الدول : التفكير قبل النوم خطير جداَ Female31
المهنة : التفكير قبل النوم خطير جداَ Studen10
دعائك ربنا يكرمك : التفكير قبل النوم خطير جداَ FP_04
الاوسمة : التفكير قبل النوم خطير جداَ 42435148nw4
السٌّمعَة : 1
نقاط : 11540
تاريخ التسجيل : 15/07/2008

التفكير قبل النوم خطير جداَ Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم خطير جداَ   التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالإثنين مايو 18, 2009 2:01 pm


بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان:

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد النهوض في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي اما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين التاليتين..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاحا ومتحمسا ونشيطا بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل


تحيــــــــــاتي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.beau6ygirls.gid3an.com
ندى حلوانى
شملولة هتعدي
ندى حلوانى


عدد الرسائل : 1985
العمر : 39
العمل/الترفيه : administrator coordinator
المزاج : good_tempered
اعلام الدول : التفكير قبل النوم خطير جداَ Female31
دعائك ربنا يكرمك : التفكير قبل النوم خطير جداَ FP_17
الاوسمة : التفكير قبل النوم خطير جداَ Shamlola100pd6
السٌّمعَة : 13
نقاط : 11990
تاريخ التسجيل : 16/07/2008

بياناتي
بياناتي: 7

التفكير قبل النوم خطير جداَ Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم خطير جداَ   التفكير قبل النوم خطير جداَ Icon_minitimeالثلاثاء مايو 19, 2009 3:53 am

اول ما قريت الموضوع ضحكت وقلت التفكير في كل وقت خطر جدا يا بنات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم خطير جداَ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شملولة :: الفئة الأولى :: العام :: الريشبشن(السالون)-
انتقل الى: